Chia puding sa kikiriki puterom

Prije par dana imala sam potrebu da jedem nesto slatko cokoladno.. ono kad vam padne secer.. i mislila sam se sta sad praviti a da je kao zdravi slatkis.. i naravno odlucih napraviti  chia puding..

Sastojci:
1 šolja mlijeka ja sam stavila kokosovo( badem, obicno kravlje)
1/4 šolje chia sjemenki ( to je nekih 3-4 kašike)
2 kašike kakao
2 kašike javorovog sirupa, meda ili sl
2 kašike putera od kikirikija


Priprema:
Ja stavim u neku veću posudu mlijeko dodam kakao, javorov sirup malo izmješam, dodati chia sjemenke i puter od kikirikija.. Njega izmješati dobro žicom.. Ostaviti par sati u frizider ili preko noci..
Staviti u čašu, zdjelicu po zelji gore dodati banane, ili sjeckani kikiriki.. ili oboje..

Tiramisu u čaši

Svima je poznat italijanski kolac tiramisu, ovo je  brzinska slastica inspirisana sa tim bez jaja.

Sastojci:

200 gr krem sira( abc, dukatela, i sl po izboru )
150 ml slatkog vrhnja
par kašika šečera po ukusu
šoljica kafe po želji turska, ness
piškote
kakao u prahu
voće ukoliko želite.

Priprema:
Umutiti slatko vrhnje i dodati mu sir i izmješati. Po ukusu dodati šećera ja sam stavila dvije kašike.. ja ne volim preslatko..
Piškote malo namočiti u kafu i redati u čašu, pa kašiku sirnog krema, posuti sa kakaom ili po želji poredati voče i tako dva reda.. ili tri zavisno koliko zelite.. Ukrasiti kakaom, vočem, piškotom..
Ohladiti nekih pola sata do 1 h u frižideru i služiti.