Ananas Berry Smoothie

Već ranije sam pravila kombinacije neke Berry smotija jako volim tu kombinaciju voća.

 Ovaj put ananas i šumsko voće..
Evo linkovi za neke barry smoothie
https://wwwslatkoslanikutak.blogspot.com/2017/05/triple-berry-kivi-smoothie.html
https://wwwslatkoslanikutak.blogspot.com/2017/06/smoothie-barry.html

Sastojci:
2-3 šnite ananasa svježeg ili ako nemate jednu šoljicu iz konzerve
1 šolju šumskog voća ( borovnice, maline, kupine, ili sta imate mogu i jagode i drugo šumsko voce
1 naranđa


Priprema:

Očistiti ananas od kore, šumsko voće oprati ukoliko ne koristite zamrznuto,,
U blender staviti ananas, sumsko voće i nacjediti sok od naranđe. Miksati jednu minutu.
Ukoliko želite  da je gušći ili slađi moze se dodati malo banane..

Smoothie avokado, jagoda

Nedavno mi je ostalo pola avokada koji nije bas bio izgledan za salatu  i odlucih ga smiksati i dobih fantastican smoothie..   

• Sastojci:
• 1/2 avokada
• 1 manja banana
• 1 šaka jagoda
• sok od pola narande

• Priprema

  1. 1.
     Ocistiti voce i oprati jagode.. Malo nasjeckati. Ubaciti u blender dodati sok od pola narande i po potrebi malo vode.. i izmiksati 30 sek.. 
  2. 2.
     Ovaj smoothie je isto samo sam imala jos neku jabuku da potrosim pa sam i nju dodala.. 

     

Crveni smoothie od jagoda, trešanja i ananasa (+crveni chia smoothie)

Jutros kontam imam ananas, jagode... a vec sam pravila te kombinacije.. a jucerasnji smoothie od Didi me potakao mogla bi i tresnje..i nađem na interentu takvu kombinaciju.. Meni super jer ne idu dodatci nego samo voce.. Vrlo je ukusan..  Mali dodatak ovom receptu da ne pisem novi recept jer ima slicne sastojke dodat cu ovdje i ovu jutrosnju verziju..uz dodatak chia sjemenki

Sastojci

  2 osobe

• SMOOTHIE JAGODA, TREŠNJA, ANANAS
• 5 kom jagoda( ja sam stavila šaku)
• 5 kom trešanja bez košpica ( ja sam isto stavila jednu šaku)
• 1 manja banana
• 100 ml soka od naranđe( ja sam isjedila jednu naranđu i dodala pulpu)
• 2 kriške svježeg ananasa(ili iz konzerve ako nema svjezi)
• SMOOTHIE JAGODA, TREŠNJA, CHIA SJEMENKE
• 1 šaku( šoljicu malu) trešanja
• 1 šaku jagoda
• 1/2 banane ili 1 manju
• 1/2 naranđe sok
• 1 kašika chia sjemenki

• Priprema

  1. 1.
     Smoothie od jagode, trešnje i ananasa 

     Iscjediti sok od naranđe ili dodati neki juice.. voće oprati, očistiti. Ubaciti sve u blender i izmiksati..

     Meni je bilo gusto pa sam dodala mrvicu vode..
     

     
  2. 2.
     Crveni chia  smoothie 

     Očistiti jagode od peteljki i trešnje od košpi. Ubaciti u blender, dodati bananu , kašiku chia sjemenki, sok od cijedene narande i malo vode ja dodam.. Miksati jednu minutu i uzivati..

     

     
     

Smoothie mango jagoda

Vec sam ranije pravila razne smoothie kombinacije od manga, i ima ih ovaj se ne miksa skupa nego iz dva puta da budu dvije boje, efektan je  i kad se pije lijepo se osjete oba ukusa... 

• Sastojci:
• 1/2 manga
• 1 čašu jagoda
• 1/2 naranđe sok

Priprema:

Mango ocistiti i dodati mu sok od pola kolicine  naranđe i malo vode po potrebi i izmiksati.. staviti u čašu.

Jagode oprati, ocistiti i sa ostatkom soka od naranđe izmiskati.. i preliti lagano preko smjese od manga..

Salata avokado, mango, jagode, rikula

Nedavno sam probala ovu kombinaciju mango, avokado, rikula i mozzarella i jako mi se svidjela ta kombinacija . Kako su sad jagode aktivne i kako sam vec pravila salatu avokado, rikula i jagode. odlucila sam spojiti ovu kombinaciju i fantasticna je.. Divan spoj slatko, gorkasto osvježavajuce.. Divan lagani obrok..

Sastojci:

1 šake rikule
1/2 avokada
1/2 manga
1 šaka jagoda
1-2 komada mladog luka( ukoliko je veci jedan a manji mogu dva)

Preliv- dresing:
sok od pola limete(ukoliko nemate moze i sok od pola limuna)- ja sam stavila mješavinu soka od limete i narande
2-3 kašike maslinovog ulja
so,
po želji se moze staviti kašika meda

Smoothie crveni grejp i šumsko voće

Jucer nisam imala kuci nekog posebnog voca 

izuzev grejpa i  zaledenog šumskog.. I kontam 

probat cu ovu kombinacijupa kako god.. 

Obicno sa grejpom pravim kombinaciju 

naranda i citrusi.. Odusevila sam se okusom da

sam i danas napravila isto.. 

• 1 veći crveni grejp
• 1 s. kašika borovnica
• 1 s.k kupina
• 1s.k. malina
• 1.s.k višanja
• 2-3 kom jagoda
• ili stavite ako je mix 1-2 šake šumskog voća

• Priprema

  1. 1.
     Oguliti grejp i malo ga razdvojiti na pola radi lakseg blendanja.. 

     Nasuti i uzivati.. 

     Ja sam mjere stavila odokativno jer sam vadila iz kesica pa otprilike tako.. 
  2. Dodati šumsko voće i malo vode u  nutri bulet .. i sve miksati 1-2 min.

Smoothie od jagoda i kivija

Jedan  smoothie koji ima dovoljno c vitamina.

Sastojci:
2 kivija
15 kom jagoda
malo vode


Priprema:
Očistiti voce i malo nasjeci. Staviti u blender dodati malo vode.. i izmiksati jednu min.
Ukoliko vam je kiselo možete dodati pola  banane ili  kašiku meda..

Salata od jagoda, avokada i rikule

Jučer kad sam se vratila kuci smantana od vrucine, pozelila sam pojesti neku osvjezavajucu salatu.. Ovih dana bas mi odgovaraju ove vocno povrtne kombinacije i najradije bi jela samo takve  salate..  Budući da sam imala jos malo rikule i odlucila sam iskoristiti.Ideju sam našla na netu,ja sam napravila neke male izmjene svoje.. 

Sastojci:

• 1 šake rikule
• 4-5 kom većih jagoda
• 1/2 avokada
• 1 šaka badema(ili po želji orah, pistacije,indijski orašcic)
• 1-2 supene kašike maslinovo ulja ili od sjemenki grozda
• 1 kašika aceta balsamiko bijelog ili tamnog
• 1 kašika meda
• 1 kaškica maka
• so,

• Priprema

  1. 1.
     Rikulu oprati i ocjediti staviti na dno posude..

     Jagode ocistiti oprati i isjeci na komade polovine, cetvrtine.. moje su bile vece pa sam na cetvrtine rezala..

     Bademe nasjeckati..Avokado isto po želji nasjeckati

     Ulje, aceto, med i mak izmješati dodati malo soli i preliti preko salate.. 

Ljubicasti smoothie

Evo jos jedan ljubicasti smoothie.. Ovo sam sebi juce smutila i odusevila se,.

Sastojci:
1/2 čaša malina
1/2 čaše kupina
šaka borovnica
šaka jagoda
2 breskve (nektarine)ili 1 breskva i 1 marelica(kajsija)
ukoliko imate mozete dodati i saku aronije 

Priprema

1. 1.
   Voće oprati,ocistiti od kospe. Staviti u blender i dodati malo vode po potrebi.. 
2. 

Smoothie J&M

Jedan ljetni smoothie divne boje... volim svo ljetno voce.. 

Sastojci

  

• 1 čašu jagoda
• 1 čaša malina
• 3 kom marelica-kajsija( ovisno o velicini 2 velike a tri mogu manje)
• malo iscjedenog soka od limuna ili narande

• Priprema

  1. 1.
     Ocistiti voce od kospi i peteljki.. Staviti u blender dodati malo soka od limuna ili naranđe( ja sam stavila malo limuna) i smiksati..

Smothie J-M-B

Nekidan sam pravila ovaku kombinaciju al sa marelicama, jutros sa breskvama.. isto jako ukusan.. 

Sastojci

 

• 1 čaša jagoda
• 1 čaša malina
• 2 breskve(nektarine)
• malo soka od limuna ili narande

• Priprema

  1. 1.
     Oprati voće i ostraniti peteljke sa jagoda i kospe od breskvi.. Staviti u blender dodati par kapi soka od limuna ili naranđe.. i izmiskati.Ja sam sad stavial malo iscjedene limete.

Smoothie od dinje, jagoda i marelice

Jutros sam mislila sta bi mogla.. a nekidan sam kupila finu zrelu zelenu dinju pa taman reko jedan osvjezavajuci. i ispao je vrlo vrlo ukusan..

Sastojci:

1 čaša jagoda

• 2 marelice ili 1 marelica i 1 breskva ( tako sam ja danas)
• 2-3 veće šnite dinje ( ja sam stavila četvrtinu male dinje orkrugle)

• Priprema

  1. 1.
     Očistiti voće od košpi i peteljki. staviti u blender dodati jako malo vode.. šoljicu od male kafe.. i izmiskati.. i uzivati.. 

Smoothie od manga, breskve i jagoda

Jućer sam pravila smoothie od manga, marelica i jagoda.. danas malo drugaciji al vrlo slican po nekim sastojcima... vrlo vrlo ukusan..

Sastojci

  2 osobe

• 1/2 većeg manga
• 2 breskve
• 1 srednja banana
• 1 čaša jagoda
• 1 čaša soka od ananasa ili ako nemate mozete staviti čašu soka od naranđe

• Priprema

  1. 1.
     Oprati jagode, breskve.. Očistiti ostalo voće od kore, peteljki i nasjeckati. Ubaciti u blender dodati sok od ananasa/ naranđe i izmiksati. i uzivati.Ukoliko je pregusto dodati mrvicu vode ili jos soka. 
  2.