Bulgur salata sa grahom
Uhhh odavno vec nisam pisala recept.. Nedavno sam htijela da probam neku novu salatu sa bulgurom. Volim jako ovakvu vrstu salata kombinacija zitarica i mahunarki koje mogu biti kompletan obrok. Ja sam imala neku konzervu koja je kombinacija 4 vrste graha( bijeli, crveni,veliki i slanutak) pa sam nju stavila.. a ko bude pravio moze po zelji jednu vrstu ili vise.
Sastojci
- 1 šolja bulgura
- 1 šolja graha crvenog ili po zelji moze i vise vrsta (ili manja konzerva)
- 1 šolja slanutka
- 1 srednji krastavac
- 2-3 kom mladog luka
- 2 manja paradajza ili 1 veliki
- 1 paprika žuta a moze i druge boje po zelji
- 1/2 male šoljice za kafu maslinovog ulja (2-3 kašike)
- 1/2 male šoljice za kafu bijelog balsamiko sirca
- šaku svježeg lišća peršina (nasjeckanog),
- so, kumin, malo mljevenog cesnjaka
Priprema
- Bulgur staviti u vodu omjer 1 naprema 3 i skuhati i ocjediti.Grah, slanutak iz konzerve ocjediti, isprati malo i ocjediti. Ili skuhati po želji.. ja obicno koristim konzervu.. ovaj put sam imala jednu gdje je cijeli taj mix skupa.Mladi luk oguliti.i oprati kao i drugo povrce .Po zelji krastavac guliti ili ne..Sve isjeckati na kockice..Pomješati sve i preliti dresingomBijelo sirce, maslinovo ulje i zacine pomješati.. za dresing.Malo ohladiti.. i sluziti kao glavno jelo ili uz prilog meso, riba i sl..
-
Nema komentara:
Objavi komentar